6月3日(土)

6月3日(日)

●コンテ初級2
ちょっとだけ蒸し暑いお昼時でしたね。
スタジオには沢山の方がいらしてくださいました!

いつものようにストレッチや簡単な筋トレを行った後
プリエやスパインムーブメント(今名付けました、笑)
タンジュなどを経てスウィングを。

ポイントは踵のスイッチング
内転筋のスイッチング
骨盤の安定

と言ったところでしょうか。。。

その後、振付の中からの動きを抜粋して練習をd(^_^o)
ポイントは頭を足首に(ホートンでよく言うセリフです、笑)
動かすのは上の足ではなく下の足
各ポジションと身体の向き、方向

と言ったところでしょうか。。。(笑)

この動きは一見難しそうに見えるのですが
細かく使い方を分析していくとそんなでもない
と、私は思っているのですが、、、どうでしょうか?f^_^;)

難しそうに見える動きもちょっとしたポイントを押さえて
使い方を理解するとすーっと楽に出来るようになる
そんなこともあるかと思うのです。
今日はそんなちょびっとチャレンジングな事を
やらせて頂きました。

振付もそれらの動きを盛り込んで。
音楽は電子音響系。

燃えないはずがありません(笑)

皆々様大汗。
エアコンをかけないと大変な状態になっておりました( ̄▽ ̄)

皆さんとーっても素敵にパワフルなダンシング!
本当に有難うございました(((o(*゚▽゚*)o)))



+++++


スタジオからの帰りに渋谷のHikarieに寄り道してお買い物。

お夕飯のお惣菜、サラダと

最近お気に入りのニールズヤードレメディーズのエッセンシャルオイル。

これでまたフレグランス作るよ~!

画像


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