10月17日(水)ストレッチと妖怪振と水色ドット柄

10月17日(水)

●コンテ初級1
雨の水曜日~☆
いつもよりはスモールクラスでしたが
笑いに溢れた素敵な時間でした。

この日の午前にストレッチトレーナーの研修があって
そこでストレッチの施術を本格的に練習。
幾つかのストレッチを学ぶと共に
そのターゲットになる筋肉について学んだ

その学んだ「基礎」を基にスタジオ入りした後
一人で行うにはどうしたら良いか試行錯誤
解剖学の基礎を持っていれば
こういうアレンジも可能なんだなと痛感
やはり基礎ですな。。。

一人で試行錯誤して
「お~!気持ち良い!」と思ったストレッチを
早速このクラスで実践してみた
言い換えれば皆さんを実験台にしてしまったという(^^;;

そうしましたら「お~伸びる~!」と気持ち良いお声が飛んだ!

やった~!

この日、皆さん身体の裏側がええ感じに伸びたのではないでしょうか。

ハムが硬いS君もすこ~しお膝が伸びていたような。。。
頑張れ!(笑)


クラスはそんなこんなのストレッチから始まり
スタンディングにて背骨の運動とプリエ
タンジュ
体重移動とバランス
アダージオとアレグロを併せた「アレジオ」(笑)

このネーミングにはYさんより「マルコのお友達みたい!」
とのお声を頂戴致しました(笑)


そして振付へ。

ほんのちょっぴり「杏奈風妖怪振」
バランスの時に「グラグラして良いよ~」なんていう(笑)
そのグラグラ感が良かったりするんだなこれが。
フロアで「丸める反る」の変わりしゃく取り虫も
最初は戸惑いも見られましたが
踊り続けて行くうちに皆さんええ感じに。


雨の水曜日、お足下の悪い中お集まり頂き
本当に有難うございました!!!



+++++



水曜日のマイ業務を終えスタジオを出ようと
鞄の中にあったはずの傘を探したがない・・・
あれ、持っているはずなのに・・・
仕方なしに傘無しでスタジオを出た
スタジオご近所はそれほどでもなかったが
地元に到着してみるとかなり振っている
傘無しで歩くのは無謀な挑戦


やはり受付嬢Pの言う事を聞いて
大家さんが用意してくださっている傘をお借りするべきだったか。

で、駅前のスーパーでちょっとお買い物ついでに
傘を購入・・・

画像



水色のドット柄

この傘を持つと何故か気持ちがルンルンしたわ
なんでだろう


しかししかし我が家の傘収納スペースは



ビニール傘でいっぱいになりつつあるのであった。


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