あんなそんなどんな・ダンス教室しゃっちょーの日記

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zoom RSS 10月21日(日)筋トレとちょい妖怪と発表会と自主トレ(長い!笑)

<<   作成日時 : 2012/10/21 21:27   >>

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10月21日(日)

●コンテ初級2
この日は夏を思い出してしまう程の陽射しで
日向は暑いくらいでした。
しかし湿度が低いので気持ち良い。

スタジオはお日様の光が入る箇所は
ジリジリ感じてしまう程暑く
紫外線が気になる美女達は
ロールスクリーンを早々に下ろして
フロアに臨む(笑)

今日もお馴染みの皆様
最近、スタジオに通い始めてくださっている方などがいらして
女子会さながらに賑やかでございました!


フロアで入念にストレッチ
途中でマニアックな筋トレタイムになってしまい
チャレンジャーな皆様は果敢に挑み続けておりました(笑)

ああいうマニアックな筋トレはこれからた〜んと
仕入れて来たり、作ったりしますので
皆様乞うご期待です。

ストレッチの講座を受けていて思った
「基本がしっかりとしていれば応用も考えられる」ということ

ピラティスを通じても痛感する毎日

ピラティスのマイ師匠が先日のレッスンでヒントをくださり
兎に角、身体で遊び、我が身を実験台にして
試行錯誤する。。。
もうこれに尽きるな・・・と。

なのでこれから頑張って参りたいと思います。


あ、話が逸れた(笑)戻します。。。


スタンディングに入ってからのテーマ・・・
身体作りに関しては

「センター」と「背筋、臀筋、ハム!」でしたかな。。。


そして振付は「ゆらゆらぐらぐらえーんだしゃかしゃか」といったところでしょうか。
途中皆さんが虫のように観えて面白かった!!!

や〜やっぱり怪しい振付が好きだなと。
もっと怪しい振りを作りたいなと。
思いましたわね。


皆様、とーっても面白くて怪しくて素敵でした。


本当に有難うございました!!!!!



+++++



そろそろ、来年夏の発表会(文化祭)に向けて
システムや作品などの詳細を考え始める時期かなと
思いますね〜!

既に興味を持ってアプローチしてくださっている方々がいて
お腹の奥底から「わたしゃ〜行きまっせ!」と力が湧いて来ます。


コンテ、モダン、そしてひとつ15分の作品(リバイバルですが)を
今考えていますが、まだぼんやり。。。
ま、これからですね!


前回は震災のことをテーマにしたものだったのですが
次回は「ザ・お祭り」にしたい!
亜矢先生、美里先生はじめ、他の講師の方々の作品も勿論あります!

(あ!亜矢先生クラスは11月から毎週金曜日19時半〜21時再開しますよ!)

踊る人も作る人も観る人も皆元気になろう
そんな舞台にしたいな。。。

と、思っております。
興味がある方は是非アプローチしてくださいまし!!!!

うふふ。



+++++



クラスが終わって皆さんをお見送りした後
一人ピラティス自主練を。

画像



コンテやモダンは、口で説明して済まないこともあって
自分自身も動いて踊らねばならず
当然それなりに疲れたりする訳ですが

ピラティスをやると何故かスッキリして
体調が復活したりする!!!(笑)

なんでやー!!!(笑)

しかもコアがググッと入るのでパワーアップしたりする。
凄いわねーこの威力。


しかししかし。
やはり我が家でトレーニングするよりも
スタジオでトレーニングする方が
確実に集中度がアップします。

鏡があるので姿勢をチェック出来る…というものあるとは思いますが。

我が家だとやはり若干圧迫感を感じてしまうのでしょうかね。
スタジオだと手足のびのび出来ますし。

トレーニングしたい時に出来る今の環境に
ひたすら感謝感謝また感謝なんだな。。。

と、思いましたです。

だからこれからもガンガン行きます。

わっほい!

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