10月21日(日)筋トレとちょい妖怪と発表会と自主トレ(長い!笑)

10月21日(日)

●コンテ初級2
この日は夏を思い出してしまう程の陽射しで
日向は暑いくらいでした。
しかし湿度が低いので気持ち良い。

スタジオはお日様の光が入る箇所は
ジリジリ感じてしまう程暑く
紫外線が気になる美女達は
ロールスクリーンを早々に下ろして
フロアに臨む(笑)

今日もお馴染みの皆様
最近、スタジオに通い始めてくださっている方などがいらして
女子会さながらに賑やかでございました!


フロアで入念にストレッチ
途中でマニアックな筋トレタイムになってしまい
チャレンジャーな皆様は果敢に挑み続けておりました(笑)

ああいうマニアックな筋トレはこれからた~んと
仕入れて来たり、作ったりしますので
皆様乞うご期待です。

ストレッチの講座を受けていて思った
「基本がしっかりとしていれば応用も考えられる」ということ

ピラティスを通じても痛感する毎日

ピラティスのマイ師匠が先日のレッスンでヒントをくださり
兎に角、身体で遊び、我が身を実験台にして
試行錯誤する。。。
もうこれに尽きるな・・・と。

なのでこれから頑張って参りたいと思います。


あ、話が逸れた(笑)戻します。。。


スタンディングに入ってからのテーマ・・・
身体作りに関しては

「センター」と「背筋、臀筋、ハム!」でしたかな。。。


そして振付は「ゆらゆらぐらぐらえーんだしゃかしゃか」といったところでしょうか。
途中皆さんが虫のように観えて面白かった!!!

や~やっぱり怪しい振付が好きだなと。
もっと怪しい振りを作りたいなと。
思いましたわね。


皆様、とーっても面白くて怪しくて素敵でした。


本当に有難うございました!!!!!



+++++



そろそろ、来年夏の発表会(文化祭)に向けて
システムや作品などの詳細を考え始める時期かなと
思いますね~!

既に興味を持ってアプローチしてくださっている方々がいて
お腹の奥底から「わたしゃ~行きまっせ!」と力が湧いて来ます。


コンテ、モダン、そしてひとつ15分の作品(リバイバルですが)を
今考えていますが、まだぼんやり。。。
ま、これからですね!


前回は震災のことをテーマにしたものだったのですが
次回は「ザ・お祭り」にしたい!
亜矢先生、美里先生はじめ、他の講師の方々の作品も勿論あります!

(あ!亜矢先生クラスは11月から毎週金曜日19時半~21時再開しますよ!)

踊る人も作る人も観る人も皆元気になろう
そんな舞台にしたいな。。。

と、思っております。
興味がある方は是非アプローチしてくださいまし!!!!

うふふ。



+++++



クラスが終わって皆さんをお見送りした後
一人ピラティス自主練を。

画像



コンテやモダンは、口で説明して済まないこともあって
自分自身も動いて踊らねばならず
当然それなりに疲れたりする訳ですが

ピラティスをやると何故かスッキリして
体調が復活したりする!!!(笑)

なんでやー!!!(笑)

しかもコアがググッと入るのでパワーアップしたりする。
凄いわねーこの威力。


しかししかし。
やはり我が家でトレーニングするよりも
スタジオでトレーニングする方が
確実に集中度がアップします。

鏡があるので姿勢をチェック出来る…というものあるとは思いますが。

我が家だとやはり若干圧迫感を感じてしまうのでしょうかね。
スタジオだと手足のびのび出来ますし。

トレーニングしたい時に出来る今の環境に
ひたすら感謝感謝また感謝なんだな。。。

と、思いましたです。

だからこれからもガンガン行きます。

わっほい!

画像

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック