10月27日(土)ピラティスレッスンいよいよ始動

10月27日(土)

●モダン初級
お天気がよく窓から差し込むお日様の光のエリアが更に大きくなって
お昼のスタジオは本当にポカポカ。
これから段々寒くなりますが、晴れているお昼はポカポカ。
お日様の光が有難く思える冬がもうすぐです。

さてモダン初めての方やお馴染みの皆様が
お集まりくださりスタジオは賑やか。
楽しくホートンして頂きました。

メニューは比較的シンプルに。
(モダン初めての方もいらしたのでゆっくりペースで)

フロアでのストレッチから
フラットバックシリーズ
プリエ
バウンスと回転(その逆バージョンの応用)
ラロ~ストレッチ
ホートンリリーススウィング(その応用)
鬼スウィング
アームスウィング(クロスフロアでステップしながら応用)

そして振付へ。
流れるような動きでしたね。

初めての方は順番を覚えるだけで大変そうでしたが
もう必死に皆さんについて来てくださいました。

今週2回目のモダンクラスの方々もいらして
その方々はす~いすいと気持ち良さそうに踊られていました。

他の皆様も勿論!

たまに大間違いされる場面があって
皆さん大笑いになりましたね。

モダンクラスはいつも大笑いする場面があって
楽しいですね~!

いつも楽しい時間を有難うございます!

これからもよろしくお願いします!



●プレピラティス&ベーシックエクササイズ
いよいよピラティスのレッスン始動です。
今回は11月13日(火)のレギュラーレッスン開講を記念して
特別企画としてやらせて頂きました。

ピラティスの基本中の基本『プレピラティス』
それを身体の構造や機能などのお話を交えつつ
じっくりゆっくり練習してピラティスへの理解度を
深めて頂こうというレッスンと相成りました。

本当に動きも少なくてお話が多かったのですが
皆さん興味津々で聞いてくださいました。

本日も同じレッスンをやらせて頂きます!


楽しみです!

初日の皆様、本当に有難うございました!

そして本日の皆様、よろしくお願い致します!


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