10月30日(火)お見送りと新幹線

10月30日(火) ●モダン中級 この日はスモールクラスでした。 体験レッスンの方が2名様いらしたのですが 1名様が間に合わなかったみたい…(^^;; スモールクラスではありましたが た~んと身体を使って頂き エネルギッシュな時間となりましたよ~☆ 入念なストレッチの後 フラットバックシリーズ プリエ…
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10月29日(月)お騒がせ家族&こつこつと

10月29日(月) ●コンテ初級 夏のような陽射しのこの日 なんとクラス前に実家の両親と姉の3人が スタジオにやって来ました。 スカイツリーやはとバスツアーなど 所謂「東京見物」ですな。 父がスタジオをまだ見ていなかったので この機会に遊びに来たという訳。 クラス前だったので数名の受講者さんがいらしたの…
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10月28日(日)2日連続レッスンを終えてみて思う事

10月28日(日) ●コンテ初級2 曇り空で時折雨が降るこの日は スタジオには早くも暖房が入ります。 窓が大きい分晴れていない日は冷えてしまうので 皆さんの身体を冷してしまってはいかん。 ということで。。。 この日もお馴染みの皆様がお集まりくださいました。 まずはフロアに大の字になり じっくりゆっくりと呼吸を。…
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10月27日(土)ピラティスレッスンいよいよ始動

10月27日(土) ●モダン初級 お天気がよく窓から差し込むお日様の光のエリアが更に大きくなって お昼のスタジオは本当にポカポカ。 これから段々寒くなりますが、晴れているお昼はポカポカ。 お日様の光が有難く思える冬がもうすぐです。 さてモダン初めての方やお馴染みの皆様が お集まりくださりスタジオは賑やか。 楽しく…
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10月25日(木)

10月25日(木) ●ダンスベーシック初心者 この日は体験レッスンの方と最近続けて来てくださっている方々 がいらしてくださいました。多謝! しっかりとストレッチを行い 背骨や肩甲骨に焦点を当てエクササイズ 足の動きをしっかりと行ったあと腕との組み合わせ バウンスとバランスそして遠心力を使って歩くこと 背中を意識し…
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10月24日(水)超満員と多裂筋とクッキー

10月24日(水) ●コンテ初級1 この日は超満員…スタジオに人が溢れてしまうという 凄い事になってしまいました。。。 次のクラスの達也先生クラスも満員御礼で… その小さな2階が人で溢れる そんな状態でした。。。 皆様には狭くて窮屈な思いをさせてしまい 申し訳なく思いつつ この有難い状態にただただ感謝するば…
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10月23日(火)ももほぐし

10月23日(火) ●モダン中級 雨が降ったり止んだりと思ったら晴れたりと思ったら豪雨という。非常に不安定なお天気。 そんな中も体験レッスンの方、普段夜に来てくださっている方やお馴染みの方が来てくださり笑顔溢れる温かいホートンな時間と相成りました。 この日はシンプルにいこう! と、決めてプログラミングさせて頂きまし…
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10月22日(月)身体作りと変化

10月22日(月) ●コンテ初級2 晴れたり曇ったりの日。 日曜日よりは涼しいというか肌寒く感じました。 体験レッスンの方とお馴染みの方々と スモールクラスのお昼コンテ。 ゆったりのんびりなお昼コンテ。 でした!! 内容は日曜日と同じでしたが また顔ぶれが変わると空間も変わる。 それぞれプチ妖怪っぷりを堪…
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10月21日(日)筋トレとちょい妖怪と発表会と自主トレ(長い!笑)

10月21日(日) ●コンテ初級2 この日は夏を思い出してしまう程の陽射しで 日向は暑いくらいでした。 しかし湿度が低いので気持ち良い。 スタジオはお日様の光が入る箇所は ジリジリ感じてしまう程暑く 紫外線が気になる美女達は ロールスクリーンを早々に下ろして フロアに臨む(笑) 今日もお馴染みの皆様 最…
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10月20日(土)

10月20日(土) ●モダン初級 気持ちの良いお天気のお昼時 久しぶりな方やお馴染みの方が来てくださり 楽しくみっちり(笑)ホートンさせて頂きました! クラス前のひだまり写真。 いつものように フラットバック、バウンス、ラロ~ストレッチ ホートンリリーススウィングそしてプチコンビネーション …
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10月18日(木)リニューアルだん

10月18日(木) ●ダンスベーシック初心者 雨の木曜日。この日は朝から一日雨でしたね。 ここから一気に寒くなっていくのでしょうか。 スタジオは温度調節が難しい時期になりました。 肌寒い! と思って暖房をつけてみたら むっわ~んと暑い。 まだ暖房は早いと思いきや そのままにしていると冷えて来る 壁一面窓なも…
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10月17日(水)ストレッチと妖怪振と水色ドット柄

10月17日(水) ●コンテ初級1 雨の水曜日~☆ いつもよりはスモールクラスでしたが 笑いに溢れた素敵な時間でした。 この日の午前にストレッチトレーナーの研修があって そこでストレッチの施術を本格的に練習。 幾つかのストレッチを学ぶと共に そのターゲットになる筋肉について学んだ その学んだ「基礎」を基にス…
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10月16日(火)マンツーマン!

10月16日(火) ●モダン中級 スッキリな秋晴れで素晴らしい青空! スタジオの中もお日様が入って気持ち良い 一年を通して一番過ごしやすい季節なのではないでしょうか。 そんな火曜日。 この日はなんとマンツーマンでした(^^;; 火曜日になって都合が悪くなった方が多いようで ま、そんな日もあるわね~! でも来…
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10月15日(月)HPリニューアル中

10月15日(月) ●コンテ初級2 この日はスタジオにお日様が入ってポカポカ。 というより熱々(笑) スモールクラスではありましたが 踊っていて身体が心地よく熱くなり 軽くなり気持ち良く踊れたのではないでしょうか。 いらしてくださった方々のダンスが軽やかでした。 内容は日曜日とほぼ同じ。 ですが、最後の振付…
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10月14日(日)

10月14日(日) ●コンテ初級2 どんより曇り空な日曜日でした。 ですが、お馴染みの皆様がいらしてくださり スタジオは笑いに溢れておりました。 クラススタート時は若干肌寒い状態でしたが 動きが多くなるに連れて スタジオは曇り状態に(笑) この季節がやって来ました!という感じ(^^;; フロアでのス…
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10月13日(土)

10月13日(土) ●モダン初級 秋晴れの気持ちの良いお天気でした。 これまで水曜日に来てくださっていた方が 土曜日に来てくださったり 久しぶりの方が参上したり お馴染みの皆様がいらしてくださったりで 賑やかな時間となりました。 比較的基本に忠実に フラットバックシリーズ バウンス&プリエ 足の動き …
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緊急特別企画

昨日思い立ち緊急で企画致しました~! 興味のある方は是非ご参加ください! Studio Dansage会員の皆様限定の企画です。 よろしくお願いします! 詳細はコチラ!
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10月11日(木)

10月11日(木) ●ダンスベーシック初心者 この日のダンスベーシックには 普段、水曜コンテや日曜コンテ、土曜モダンなどに 来てくださっている方々が数名参上。 そして・・・ 『十年十色』の作品に出演してくれたKオリちゃんも参上! お馴染みメンバーの方々と一緒に楽しいひとときでした。 いつもよりハイ…
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10月10日(水)仮眠とお花と手作りクッキー

10月10日(水) ●コンテ初級1 この日早めにスタジオに到着して軽くスタジオをお掃除したり 遅いお昼を頂いたりして その後仮眠をとろうとヨガマットの上で 休んでおりましたら、、、 なんと1時間も寝てしまうという。 起きた時には暗くなりかけていて 一体自分は何処にいるのだ?と 起きた瞬間分からず少々混乱して…
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10月9日(火)身体ワールド週間?月間?

10月9日(火) ●モダン中級 10月からスケジュールが変更になり 今まで水曜日のお昼だったモダン中級が火曜日に 火曜日になると都合が合わないという方が多かったので 今日は大丈夫かなぁ~なんてストレッチをしながら 待っておりましたら いらしてくださいました~!!感謝~☆ 10月2日からフランクリンメソッド…
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10月1日(月)素直にホッとする自分がいる

10月1日(月) ●コンテ初級2 今日から10月! そして今年も残すところ後3ヶ月! とか、思ったら「あっ!」という間に過ぎて行ってしまうのだろうな。 いや、しかし大事に大事に進んで参りますよ! さてこの日、お馴染みの方々と体験レッスンの方。。。 そしていつも美里先生のクラスを受けてくださっている方が ご見学…
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