8月14日(火)ストレッチ~☆

8月14日(火) ●コンテ初級2 お盆真っ只中のこの日。お盆も変わらず通常通り仕事してます~という方々がいらしてくださいました(笑) そう!こういう人達がお盆休み中も変わらず働いているから社会がちゃんと回るんだよね~!なんてな事を感じた次第。本当に皆さんご苦労様ですm(_ _)m ということで(笑) この日も皆…
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8月13日(月)お盆&ご近所

8月13日(月) ●コンテ初級2 お盆も休まずに通常通りやっとりますえー! 都内は人が少なく電車も座れる(笑) こんな都内もま~たまにはええもんだ! この日も「お盆もダンシング!」と、元気に参加して頂いた皆さんと一緒に踊りました!(^O^)/ 内容は日曜日とほぼ同じでしたが、また人が違えば質感も流れも変わる。これ…
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8月11日(土)&8月12日(日)新体操クラブ?

8月11日(土) ●モダン初級 蒸し暑い中沢山の方が来てくださりスタジオは賑やか。 あ、体験レッスンの方もいらしてくださいました。 有難いです。 ストレッチを沢山やらせて頂いたあと、お馴染みのホートンエクササイズを。 この日フラットバックシリーズの中に片足バランスを組込んでみました。 比較的シンプルな内容をライ…
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8月9日(木)ゆるゆる砂糖断ち

8月9日(木) ●ダンスベーシック初心者 この日はスモールクラスでした。 なのでお一人お一人みっちりと!(笑) フロアではスモールボールの上に座って『ザ・骨盤底筋群』!! そこに集中してバランスを取って頂くエクササイズを特別に やらせて頂きました。 ボールの上でバランスを保つ為に 骨盤底筋群をしっかりと意識し…
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8月8日(水)マーシャルアーツとプッシュマン

8月8日(水) ●モダン中級 いつものお馴染みメンバーの方がいらっしゃれないとのことで キャンセル若しくはプライベートレッスンか?と思いきや。 身体の強い方々が来てくださいまして クラスはマーシャルアーツのような状態に(笑) ぐるぐる回転に 回し蹴りのような動き 螺旋を描きつつ床にフォールし 仕舞にはロ~ラロ~…
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8月7日(火)クリームどら焼き

8月7日(火) ●コンテ初級2 本日Nおこ姐さんがクリームどら焼きなる旨いもんを手土産に参上!クラス後に皆さんで美味しく頂きました。有難うございますNおこさん!(((o(*゚▽゚*)o))) と、最初にクラス後のことから入るという(笑) この日は比較的基本的な事をじっくりとやらせて頂きました。 いつもとは少しだ…
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8月6日(月)ゲリラ豪雨

8月6日(月) この日、朝起きた時から曇り空で、あら、雨なのかしら・・・と。 Yahoo!の防災速報に登録していていて 地元、スタジオ、実家の3地域の情報が速報で得られるようにしているのですが 午前中にスタジオ、そしてお昼前に地元に 大雨の警報が飛んで来ました。 私の地元にはなんと1時間あたり100ミリという 有り得な…
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8月5日(日)つけてはさくじょ

8月5日(日) ●コンテ初級2 毎日つい言ってしまいますが「お暑うございます」 この日もスタジオは危険を感じる程の熱気になりました。 エアコンのオンオフ、送風、ドライ、冷房の切替が 難しいですね~本当。 皆さん大汗をかいている状態ですので、汗をかいた状態で冷房をつけると 一気に身体が冷えて寒くなる! でも危ない程の室…
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8月3日(土)すっかり寝不足

8月3日(土) ●モダン初級 連日のオリンピックで久しぶりにTVをつけ観戦。 もうすっかり寝不足な毎日です。 いや~しかしアスリート達の感動のドラマに もう釘付けになってしまいます。 こんな素晴らしいものを見せてくれるアスリート達に感謝です。 さてモダン初級クラスでした。 お昼前からどんより雨雲が出て今にも降…
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8月2日(木)格言と可愛い作業着

8月2日(木) ●ダンスベーシック初心者 スタジオ入りする前に周辺を少しお散歩してきました。 スタジオのご近所にお寺があって毎月 おそらくカレンダーの裏に(笑) お言葉を書いてくださり いつも貼り出してくださいます。 今月は・・・ いつもありがたいお言葉をありがとうございます。 クラスの…
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8月1日(水)

8月1日(水) ●モダン中級 今年も早いもので8月になりましたね!夏真っ盛りというのがピッタリです。 1日は時折厚い雲に覆われていたりしましたが やはり真夏の太陽が真っ青な空の中に輝いておりますね。 紫外線は勿論気になりますが・・・(笑) でもお日様の光をたっぷり浴びたいです。 元気を貰えます。 この暑いなか…
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7月31日(火)ストレッチ

7月31日(火) ●コンテ初級2 先週マンツーマンだったこともあって不安だったのですが 来てくださる方々がいてホッと胸を撫で下ろした次第。 考えてみたらクラスをキャンセルする事もなく 毎日開講させて頂けるって凄い事なんだな・・・ そんなことを痛感し、皆さんへの感謝が溢れて来ました。 皆さんいつもDansageにお越…
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7月30日(月)TV通電の儀

7月30日(月) ●コンテ初級 猛暑ですね・・・気温が高いというよりもこの湿気と地表の熱さが 下から吹く熱風のようで外を歩いていると軽く頭痛が起こります。 危険を感じる暑さですね。 皆さん気をつけてください。 さあ、お昼コンテ。 いつもよりも賑やかで楽しいひとときでした。 全身で呼吸を行ってから体幹トレー…
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7月29日(日)進むべき道

7月29日(日) ●コンテ初級 とーってもスモールクラスでしたが 以前某劇団にて関わらせて頂いた時に踊っていたMユキちゃんが来てくれた! とても綺麗になっていて良い時間を過ごし積み上げて来たんだなと感じました。 素敵です☆ クラスは腰痛がある方がいらしたので そのことを考慮したエクササイズをゆっくり。 大勢だ…
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7月28日(土)変更野郎

7月28日(日) ●モダン初級 外に出るとサウナのような状態。 スタジオにお越しになる方が、玄関を開けてお入りになると 「ふわぁ~涼しい~!」と救われたような表情に。 自宅は節電モードでエアコンは使っていませんが スタジオはそうはいきません。 皆さんの身体のことを考えて レッスン直前まではスタジオも。 更衣室は常時…
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7月26日(木)

7月26日(木) ●ダンスベーシック初心者 満員御礼感謝感激~☆ この蒸し暑い中お集り頂きまして有難うございました。 この日は体重移動の際に足で移動するのではなく 骨盤、特にお腹の中から足を出すことを じっくり説明をさせて頂きつつ実践 皆様、スポンジのように吸収が早く 素晴らしい集中力を見せてくださいました。 …
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7月25日(水)

7月25日(水) ●モダン中級 はい~戻って来ました夏です夏。 もう一気に身体がダルダルモードになりましたが・・・ 深呼吸して身体中の空気を入れ替えて 元気に出発です。 水曜日お馴染みメンバーさんに加え 土曜日お馴染みメンバーさんが加わり 慣れた人達ばかりが集まったこの日のホートン。 基本的にはシンプルに攻…
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7月24日(火)即興についてぶつぶつぶつ

7月24日(火) ●コンテ初級2 この日なんとマンツーマン! プライベートレッスンと相成りました。 まずはじっくりとフロアにて 全身で呼吸を感じる時間を持ち それによって身体が柔らかくなったことを実感して頂いた。 本当これは凄い感覚だと最近また思うのであります。 そしてV字バランスが上手く出来なかったので …
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7月22日(日)&7月23日(月)進んでは下がる&眼鏡が飛んだ!

7月22日(日) ●コンテ初級2 ここのところ猛暑から一転涼しい日が続いています。 しかし雨が降ったりしているせいか湿度は若干高め。 踊り始めると湿気が汗を誘うのか滝のように汗が流れます。 この日、沢山の方がいらしてくださいました。 名古屋から体験レッスンにいらしてくださったり。 いつも感謝感激なのでございます。 …
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7月21日(土)美里先生、スモールボール、シンプルなどなど

7月21日(土) 今日はモダンクラス前の美里先生クラスが満員御礼~! スタジオも熱々で皆さんとっても頑張っていらっしゃいました。 美里先生はとっても指導に前向きで いつもご自分から「こういうWSがやりたい!」と言って来てくださいます。 最近は美里先生レッスンお馴染みメンバーの方も増え コミュニティの輪が見えて来ました…
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