テーマ:からだ

noise-act

今日は一週間後に迫ったセッションハウス・レジデンスアーティスト公演「4 four」で 上演します「noise-act MASDANZA version」のリハーサル。 尚子嬢がお休みだったのですが、久しぶりに達也くんがリハーサルに登場! 私と亮子嬢と達也くんと3人で大暴れ。 昨年のマスダンザからもう1年が経過するのですよねー…
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ピラティス

新宿の某スタジオでのクラスは今アツイです。 暑いという意味もありますが…(笑) 熱い…です。 皆のダンスに対する熱意…ええかんじです。 で、そんなアツイクラスの後 いつも行っているスポーツクラブでピラティスを受けました。 久しぶり~♪ ピラティスをやると背骨がキュ~ッと引き締まって伸びるような感覚があって気持良い。…
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え”っ・・・

今日(金曜日)踊っていて腰のあたりが バキッ!! バキボキッ!! ボキバキッ!! え”っ・・・(汗) 異様な音を立てたと思った瞬間激痛 で、動けなくなるのかと思いきや 至って普通 一体あれは何だったんだろう・・・??? と思っていたのだが、今(午前2時半頃) その音…
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水を得た魚

先日のBeatnik Studioのクラスで 10分程なのですが「カラダアソビ」と称して即興をやってみた 普段のクラスではめったにやらないのですが そんな時間があっても良いかなと思ったのでやってみました 色んな技法や考え方はあれど まずは己の身体を楽しむ事 面白がって遊んでみる事 そんなところから身体と向き合って欲しい…
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腸健康

最近こないな本にハマッており 腸って凄いんだわー と日々思うわたくしでございますれば 単純明快人といたしましては、この本に習って 「腸健康ダイエット」なんぞやっておるのであります 中にはウンチのお話満載なのでありますが いやいやこれは本当に大事なお話 体内毒素の…実にその75%はウンチから排泄されるのだそうな そ…
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Dr.半熟卵のつぶやき

私のクラスを受講してくださっている方々は とても素晴らしい才能を持つ人達で溢れておりまして その中のお一人に産婦人科の女医さんがいらっしゃいます。 この方は凄い方でして、この方のブログは 楽天のブログランキング「医学」部門で10週連続第1位を獲得されているんですよ http://plaza.rakuten.co.j…
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カラダダカラ

色んな食事療法があるけれど 自分の身体を見つめてみて付き合ってみて 改めて最近感じるのは 朝は排泄の時間 昼はエネルギー補給の時間 夜は身体を作る時間 ということですかな だから最近私がやっているのは 朝に王様解毒ジュース 法蓮草、林檎(皮付き)、豆乳をミキサーで混ぜ合わせたジュース これで身体の毒素…
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